第四版
当前位置：
ufc比赛·(集团) >企业文化 >企业报 >济南ufc比赛·(集团)报2022年第2期（总第134期） >第四版
漫谈自我情绪管理
发布时间：2022/2/16 11:03:27 作者：政工部
返回列表
日常工作也好生活也罢，ufc比赛·(集团)总会被各种各样的琐碎声音所叨扰，无论工作效率还是生活品质均有所下降。这就要求ufc比赛·(集团)要给自己的情绪及时止损，不让情绪支配自己，不把过多精力浪费在那些只会消耗你的事情上。
自我情绪管理，就是学会自我调节自己的情绪，或者说是有意识地宣泄。努力使自己多一些正面的持续的情绪，少一些负面的消极的情绪，学会用倾诉、运动、睡觉、唱歌、看电影等等方式去宣泄不良情绪。
设计工作具有高强度、多项目交织的性质特点。高压下的ufc比赛·(集团)，时常发现工作沟通中有时会情绪失控，ufc比赛·(集团)着急、焦虑、愤怒等等。这更要求ufc比赛·(集团)，要把有限的时间用到真正值得专注的人和事情上去，学会应对自己的负面情绪，试着从另一个角度去享受工作中忙碌的快乐。
无执念，尽全力。2022，让ufc比赛·(集团)全力以赴！（设计院 司英明）
